Bonjour à Tous !!!
La longue séance d'étirements ainsi que le traitement homéopathique contre les crampes et courbatures auront porté leurs fruits.
Pour ceux qui croient aux vertus des médecines douces ci après "ma recette":
Arnica Montana 5CH ) 3 granules 3 fois par jour 3 jours
Cuprum Metallicum 5CH ) 3 jours avant l'effort
Rhux Toxicodendron 9CH )
Le tout complété de :
- des comprimés de Sporténine pris tout au long de l'effort
- doses globules d'Arnica Montana 5CH et Cuprum Metallicum 5CH à prendre juste après l'effort
et beaucoup beaucoup beaucoup d'eau !!!!!
Le réveil est tout en douceur.
Comme tous les matins la piscine de la résidence me tend les bras pour ma séance d'aquagym.
A mon retour Surprise !!!!! le petit déjeuner est servi je n'ai plus qu'à déguster :
Bonne fête
Comme indiqué hier, nous n'avons plus d'autres escapades de prévues, alors ce matin c'est pianissimo.
La journée s'annonce très très chaude. Je pense que l'après midi cela sera direction la plage. Dès 14h pour Stéphane et sûrement pas avant 16h pour moi.
Je vais donc profiter donc de ce temps de repos pour vous faire un spécial flore peï
 | Fleur d'alamanda |
| Balisier Pendula |  |
 | Frangipanier |
| Jeunes goyaves |  |
 | Alpinia red ginger ou opouï pour les polynésiens |
| Rose de Porcelaine |  |
Voil@ c'est tout pour aujourd'hui la suite sera une autre histoire
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